我的第四次半馬（渣馬）

最慢的一次半馬。

因為要10am 到達添馬公園準備渣馬 after party 演出，所以只能報名5:45am 出發的賽事！未試過有這麼多伴一起跑，有初次挑戰半馬的彭浩翔導演，還有原來是第一次跑半馬的黃老公（他10K之後就一直跑全馬）。

今日的目標是，愉快而不受傷的完成！（還記得去年跑完之後，腳筋有撕裂所以出入要用拐仗）

也許有朋友在的緣故，所以等待倒數，至起跑後的頭七公里都比以往輕鬆。比起去年，今年的天氣雖然濕度高，溫度卻很有利跑步（但我沒帶外套，所以到後段覺得很冷）。

離開西隧後（約15 公里）開始覺得要拉筋，但我們幾個人已經算慢哈哈，所以基本上都不想停下來認真拉筋… 最後兩公里真的是忍著腳痛去走。

印象中今年在路邊/ 天橋打氣的人比較多，大會/ 民間的補給我都試了，水，能量補充飲品，濕海綿，香蕉，M&M，椰撻，小蕃茄，止痛噴霧，感謝義工們，你們真好。

另外，跟全馬的頭幾名非洲精英跑手擦身而過… 太震撼，他們簡直就是開動了的車…

終於，和黃老公，彭導一起進入了維園，賽事的最後一段，不留神踢到地上有處凸起的硬物，整個人就絆倒在地上，本來已在痛的左腳很痛（眼淚都標出來了…），最驚慌是小腿覺得被釘住了，硬到動彈不得，救護人員馬上過來幫忙，我看不清他們的樣子也沒記得幾多人，只聽到她說：小姐你放鬆，你而家抽筋，你要放鬆！黃老公和彭導也停下來看我情況。幾秒後我已看到我左邊有急救用的推車和毛氈正過來，救護人員說扶我上車推我過去…

眼看終點在50 米後，我覺得小腿放鬆了點，不甘心到這裡就放棄，我說要行過去… 黃老公在左，彭導在右邊傍著我走過終點… （腦海裡竟然灑了點血淚配樂…哈哈救命）

怎樣也沒想到今天是這樣結束我的第四個半馬，第二次的香港渣馬。

喜歡長跑。希望人生有一次能成功征服全馬。

真的要有系統地鍛練。

最重要是平安完成賽事！（緊記）